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两岁的宝宝不可以吃瓜子，宝宝牙齿还没有长全，瓜子尖锐的外壳会伤害到宝宝的牙床。其次宝宝不会嗑瓜子，会将瓜子皮误吞进肚子造成不必要的伤害。不利于宝宝消化，也不要吃花生仁、核桃、腰果等坚果类食物。宝宝吃坚果如果出现哭闹或者大笑，容易误吸入呼吸道。建议避免年龄较小的幼儿宝宝吃坚果类食物。