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1、灌肠主要通过肛门插入肛管，灌肠袋中的生理盐水在压力下注入直肠和结肠，刺激肠道蠕动，润滑肠道，软化粪便，促进排泄。

2、灌肠后可选择低头高臀5-10min，避免灌肠剂外流，使灌肠剂充分接触软化粪便，刺激肠道蠕动，达到更好的灌肠效果。灌肠时要注意控制灌肠的速度，灌肠与肛门的距离应小于30cm。压力过大会增加对肠黏膜的刺激，可能会导致灌肠时有粪便排出。

3、灌肠可以缓解便秘，但不能太依赖。改善便秘主要是通过调整饮食和改变生活习惯。平时可以注意饮食，多吃高膳食纤维的食物，养成定时排便的习惯。也可以短期服用一些改善便秘的药物，如乳果糖口服液、莫沙必利、芳樟醇肽等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。